ホットヨガで健康に

ホットヨガってなんでしょう

ホットヨガってよく聞くけど、普通のヨガと何が違うのだろう。

 

そもそもホットヨガっなんでしょう。

 

ホットヨガとは代謝をよくするために、暖められたスタジオ内で行うのがホットヨガで、ホットヨガの観点からみると普通のヨガは「常温ヨガ」といいます。