ホットヨガ

ホットヨガを体験するには

 

30代から、むくみがひどくなり、手足の先が冷えやすくなりました。
40代になって。更に肌の乾燥、目の疲れ、肩こり。
全く運動していなかったこともあり日々不安に思っていたのです。
ですが、いきなりフィットネスに通うのも、マラソンを始めるのも自信がありません。

 

そんな時、知人に誘われたホットヨガLAVAの体験レッスン。
ゆったりした動きで発汗できるホットヨガは自分が求めているものじゃないかと予感しました。

 

ですが、知人もなかなかチャレンジできなかったとか。
電話するのもはずかしくて二人でネットで申込み。
不安で一杯でしたが、LAVAで初めてホットヨガのリンパコースを体験してきました!!!

 

マッサージクリームを塗り、1時間かけて手の先、足の先から心臓に向かってマッサージ。ヨガのポーズもばっちり行います。
もちろん顔も優しくさすりながらマッサージ!レッスンの後、鏡を見ました。

 

目が少し大きくなり、ほおが上がった気がします。
なんでもリンパマッサージはすぐに効果が感じられるそうなのですが、顔が引き締まって口角が上がったのを実感しました。

 

ホットヨガの効果を実感した私、2年たった今でも続けています。
始めようか悩んでいる方にこの体験を知ってほしくてこのサイトを作りました。

ホットヨガの体験を申し込むには

私もそうでした。興味はあるのに、どうしたらいいかな、なんて悩んでいたのですが、
「電話するのもいやだったら、今の時代、ネットでぽちっよ!」
に励まされ、「えいっ!」って申込みしました。
↓↓悩んでいるくらいなら、えいっ↓↓

 

やってみないと始まらない、でも、でも、興味があるのになかなかはじめられないですよね。
今日ここで、ぽちっ、のチャンスです☆

 

ほんと、電話だと緊張しちゃうし、10代、20代にまざって大丈夫かと心配になったり。
ネット予約ならその心配ないですものね。
名前と、年齢、性別とメルアドを打ち込むだけで完了。5分もかかりません。

ホットヨガ 何を準備すればいい?

申し込んでから、あれ?名に準備すればいいの?

 

何を着ていけばいいんだっけ???
何を持っていけばいい? あわてました。

 

最初ですし何もいきなりヨガウェアを買う必要はありませんし、私もいきなり買いませんでした。

 

Tシャツかタンクトップ、動きやすいパンツさえあれば十分です。
ですが、汗をかきますのであまり分厚い生地のものは避けたほうがいいかもしれません。

 

ヨガ ウェア ヨガ ウェア

 

持っていくといいもの
1.タオル、バスタオル (タオルは2本あったほうがいいかも)
2.着替え (ものすごく汗をかきますので、シャワールームで軽く汗を流して着替えることができます)
3.飲料用のお水 (個人的にはスタジオ内では常温水がいいと思います。)

 

忘れても、タオルやウェアをレンタルできますので安心。
お水も入口カウンターで購入できます。

 

ヨガ ウェア

 

化粧水、コットン、めんぼう、ドライヤーはスタジオに用意されています。

 

10代、20代の女性ばかりじゃないかしら?

10代、20代の女性がやるものじゃないの?

 

最初はこう思って躊躇していた私。

 

ですが、実際にホットヨガのお試しに出かけ、聞いてみたところ、
ホットヨガに通っている女性の平均年齢は・・・。

 

30代一番多く、なんと全体の40%
20代が30%
40代が15%

 

30代と40代で 50%超えてるんです!!!

 

私の年齢層が一番多いってことですね。安心しました。

 

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